НЕ ХВАТАЕТ СИЛ И ЭНЕРГИИ? ПОМОГУ СНИЗИТЬ ТРЕВОЖНОСТЬ, в т.ч. БЕРЕМЕННЫМ ❤ - купить недорого

Сообщение #21

22 марта 2020 14:24

Недвано была консультация по финансоваму вопросу - нехватка денег.
Оказалось, что есть убежднеия с детства: что я не достойна того, чтобы на меня тратили деньги. И это грязно.
Причем Марина их не осознавала, хотя она достаточно изучала этот вопрос и работала с ним ранее.

Вот её отзыв:

alt

Сообщение отредактировал Tanya_ - 22 марта 2020 14:26

Сообщение #22

24 марта 2020 22:12

Энергия и жизеннные силы, куда они уходят?

Очень часто мы теряем себя, не знаем себя, действуем согласно нашим внутренним установкам, которые были впитаны нами с детства
или даже переданы нам нашими бабушками / дедушками.

Или просто согласно каких-то общих "МОДНО", "ПРИНЯТО", "НАДО". Я часто еще и потому-что боимся быть непонятой, непринятой, остаться в одиночестве.

Но при этом мы теряем себя, предаем.

НУЖНО ЗАДАТЬ СЕБЕ ВОПРОСЫ:

Что мне нужно прекратить делать?

Что меня не наполняет?

Что меня заставляет себя чувствовать сильной, а не женственной?

Что меня заставляет нервничать и переживать?

ОТВЕТЫ КРАЙНЕ ВАЖНЫЕ

Понаблюдай за своим днем:

Устала? а что перед этим делала?

Нервничала? о чем? что нужно было сделать, чтобы не тревожиться?

Почувствовала себя «Геракаклом»? и как после этого? Как будто уголь разгрузила? Что с энергией?

Я , например, не люблю, когда надо спешить, если спешу, то начинаю нервничать, поэтому контролирую себя и не спешу.

Часто женщины устают от гонки и от большого количества кружков, занятий, т.к. чтобы везде успеть надо быть гонщицей ))

Если есть оправдание, что это нужно ребенку, то
либо делегируй, либо подумай, что можно изменить.

А действительно ли это надо?
А цена соизмеримая? - Уставшая и измученная мама…

Начни наполняться желаемым и избавляться от ненужного ))

В итоге дашь себе энергию, силы и веру в себя!

Сообщение #23

24 марта 2020 22:20

Мне очень понравилась статья, хочу с Вами поделиться

Она про те ситуации, когда мы сердимся на кого-то,
злимся, что человек не так поступил, как было бы правильно.

Она про то, что не всё в нашей власти. И что отдав ответственность кому-то, ты не в праве ожидать, что будет сделано как сделали бы мы. И это нормально!
Будем учиться переживать тщетность либо брать полную ответственность на себя )))

Замечательная статья.

_________
Одна женщина активно занимается пристройкой кошек и собак, оставшихся без попечения.

Она настолько хорошо знает свое дело, что уже немного зоопсихолог. Однажды ей в руки попадает активная собака, с которой нужно много общаться, заниматься. Можно сказать – гипер-активная.

Ее подруга, по просьбе, пристраивает собаку в приют, где та сидит весь день в клетке. От долгого сидения она становится еще более гипер-активной, даже неуправляемой.

Женщина хочет сказать своей подруге – мол, ты неправильно поступила. Нельзя такую собаку держать в подобных условиях.

И боится, потому что подруга может обидеться.

И вот она меня спрашивает: «Как сказать ей, чтобы нашла другое место для собаки?»

Как вам кажется, о чем эта история на самом деле?

Я начинаю спрашивать, а почему она сама не хочет пристроить собаку. Оказывается, у нее нет на нее сил.

"Волонтерит" она давно, и, похоже, уже эта деятельность себя исчерпала. Она много раз преодолевала инертность и сопротивление, много раз уговаривала людей взять животных, много переживала за своих подопечных, и не только до пристройки, но и после. Она потратила много своих душевных сил.

Но она чувствует вину перед собакой за то, что та страдает. И злится на подругу, которая не решила проблему наилучшим образом.

Другими словами, моя героиня не хочет брать на себя ответственность, и надеется, что ее возьмет другой человек, причем реализует эту ответственность наилучшим образом. Насколько это реалистично?

Если вы передаете ответственность за решение той или иной проблемы другому человеку, у вас больше нет никаких полномочий. Нет власти, нет влияния. Он решает ее так, как может. Плохо ли, хорошо ли, но на это уже влиять нельзя.

Нельзя манипулировать виной, давить на жалость. Можно сказать – смиритесь, если передали кому-то ответственность за решение.
Именно этого не могла сделать моя героиня. Не хотела примириться с тем, что, отдав ответственность, она рискует. Рискует тем, что проблема не решится наилучшим образом.

…Примирение с тем, что не подходит, очень часто связано с переживанием горечи, что не получается так, как хотелось бы. Примирение часто связано с переживанием бессилия, что другой человек – не ты, и поступает по-своему. Примирение часто связано с принятием своих ограничений – я не все могу, и мои силы ограничены. Это сложнейшие процессы, их очень трудно переживать.

Если вы по-честному проживете все эти чувства до конца, возможны разные последствия. Вы можете все же взять на себя часть ответственности, или полностью пересмотреть свое решение, и взять ответственность целиком. Вы можете примириться с тем, что сделали все возможное. И будете чувствовать себя вполне хорошо.

И, как вы уже поняли, эта история совсем не про то, как сказать подруге, что она не права. Эта история про то, что нужно разобраться со своей личной ответственностью и пережить такие процессы, которые вам задал ваш жизненный урок.
______
Вероника Хлебникова

Сообщение #24

6 апреля 2020 12:11

История о привычках и норме жизни
Заботливая обо всех, кроме себя.

Почти всё своё время и внимание Юля уделяла детям, мужу, дому и работе, всем, забывая о себе, о своих мечтах, желаниях и потребностях.

Если честно, работа не очень-то и нравилась, стабильная такая, нормальная работа, но ни драйва, ни огромного удовольствия она не приносила. Так было правильно, так было необходимо. Квартира тоже не очень нравилась и район не удачный, и маловата. Но этим мыслям она даже не давала взрасти.
Она забыла про себя, проживая по факту чужую жизнь, и лишь изредка она задумывалась:
«Кто же я? Где мой мир, о котором я мечтала?! »

Но ответа не было, и времени на поиск, собственно, тоже.
Когда дети выросли, она почувствовала огромную дыру, одиночество, ненужность. Оказалось, что за эти годы она полностью раздала себя. Оболочка осталась, а человека в ней нет. Нет личности с желаниями и мечтами… Лишь пустота, темнота и страх.
И чтобы заполнить эту пустоту начала активно помогать своим взрослым детям, заполняя свою и их жизни гиперопекой.. но дети то взрослые, им советы и такая забота не нужны. И как следствие появились обиды, непонимание и разочарование.

Она пробовала «искать себя», как могла… она покупала себе шмотки, занималась ничегонеделаньем, встречалась со старыми друзьями, но так себя и не нашла. Эти попытки заполнить пустоту шаблонным поведением не приносили результата.
И в итоге жуткая пустота внутри лишь росла, появлялась жалость к себе и обвинение близких в том, что не ценят.

А дочка, глядя на маму, тоже начинает жить по этому сценарию. Принимая данную модель поведения, семьи за норму.
Она же по-другому не видела.
Всё тоже:
бурная радость вначале взрослой жизни, полное погружение в детей, работу, дом и незнание себя «Кто я? Какие мои реальные интересы?»

Не предавай себя! Не жди, когда появится время.
Со временем проходит азарт, появляется привычка жить в зоне комфорта, не слышать свои желания, не пробовать новое.

Понять и прочувствовать силу настоящей любви можно лишь полюбив и познав для начала себя.
И речь не идет об эгоизме, это история о любви. Это как инструкция по выживанию в критической ситуации в самолете: «Сначала одеть кислородную маску на себя, а лишь потом на ребенка».
Чтобы иметь возможность помогать другим, надо начинать с себя.
Конечно, можно продолжить жить как раньше.
Но правда в том, что ты этого не хочешь.

Если хочешь найти себя, напиши мне, я могу тебе помочь.

1 чел. читают эту тему (гостей 1):

Действия