Грецкий орех очищенный

Грецкие орехи очищенные без скорлупы - отличный источник энергии, в них содержатся: витамин Е, фолиевая кислота, мелатонин, омега-3, а также антиоксиданты, которые благотворно влияют на работу мозга. Они улучшают память и даже обладают легким седативным эффектом, снижают уровень стресса и нервного перенапряжения.

При регулярном употреблении орехов замедляется процесс старения мозга, нормализуется сон, проходят приступы резкой смены настроения и гиперактивности у детей. Из него можно изготовить масло, варенье, конфеты в шоколаде и любимую всеми чурчхеллу.